【2026年版】サッカー用スパイクおすすめ人気ランキング5選！コスパと甲の素材・足幅で選ぶ

部活やスクールで履くスパイクを、足の長さだけで選んでしまう。足幅やグラウンドに合わない1足だと、小指が当たったり、ソールが地面に合わなかったりします。

今回、スポーツウィズでは、サッカー用スパイク選びでお悩みの方に向けて、通販サイトの人気商品上位から5足を厳選し、グラウンド・甲の素材・足幅・重さの4つで徹底比較しました。スポーツウィズのおすすめは『いつも使うグラウンドが対応に書かれ、足幅に合う幅の型で、軽さを取るなら27cmの片足で200g前後のもの』です。ぜひ最後までご覧ください。

※商品はスポーツウィズの基準で選んでいますが、販売店から紹介料を受け取ることがあります。 運営者情報

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サッカー用スパイクの選び方｜グラウンドと足幅で決める

サッカー用スパイクは、いつも使うグラウンドと足幅を先に決めると、合う型が絞れます。ソールの形は想定する地面に合わせて作られ、同じ長さでも足幅の違う型があるからです。

いつも使うグラウンドが対応に書かれたソールを選ぶ

メーカーは、そのスパイクが想定するグラウンドを商品ごとに書いているので、いつも練習する場所が入っている型を選んでください。天然芝・土・人工芝の3つをまとめて挙げる型もあれば、ソールの名前にHGやAGを付けて分ける型もあります。

HGはハードグラウンド、AGはアーティフィシャルグラス(人工芝)の略で、ソールを作るときに想定した地面を表します。学校の校庭とクラブの人工芝のように、場所が2つ以上あるなら、両方が対応に書かれているかを買う前に見ておきましょう。書かれていない地面で履けるかは、メーカーの説明で確かめてください。

なじみを取るなら天然皮革、手入れの手軽さなら人工皮革

甲が足の形になじむ感覚を取るなら天然皮革、手入れを減らしたいなら人工皮革を選んでください。天然皮革は履くうちに柔らかくなり、足の形に沿ってきます。そのぶん、濡れたまま放っておくと硬くなりやすいので、使ったあとの手入れが要ります。

人工皮革は伸びが少なく、形が崩れにくい素材です。泥を落として拭けば済むので、雨の日も練習がある部活や、毎日履く人に扱いやすい素材と言えます。前足部だけ天然皮革にして、中足部を人工皮革で支える型もあります。

足幅が広めならワイドの型を選ぶ

足幅が広めの人は、2E相当の標準の幅ではなく、ワイドと書かれた型を選んでください。同じ足の長さでも、メーカーは幅の違う型を分けて作っています。標準の幅とは別に、3E相当のワイドの型を出しているシリーズもあります。

足の幅は、親指と小指の付け根のいちばん広い所で測ります。幅の作りはメーカーやシリーズで違うので、表記の数字だけで決めず、店で試し履きできるなら、つま先と小指の当たり方を確かめておくと安心です。

軽さを取るなら片足200g前後の型

軽さを取るなら、27cmの片足で200g前後の型を目安にしてください。重さはメーカーが27cmの片足の値で示すことが多く、同じ条件でそろえて比べられます。

重めの型は、厚い革や、かかとのクッション材、すり減りにくいソールに重さを回していることがあります。軽さだけで決めず、何に重さを使った型かを見て選びましょう。重さを公表していない型もあります。

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サッカー用スパイクおすすめ人気ランキング｜コスパと足幅で比較

よくある質問｜サッカー用スパイクについての疑問を解決

初めての1足は、どう選べばいいですか？

まず、いつも練習する場所が対応のグラウンドに書かれているかと、足幅に合う幅の型かを確かめてください。手入れに時間をかけられないなら、甲が人工皮革の型が扱いやすくなります。

HGとAGの違いは何ですか？

HGはハードグラウンド、AGはアーティフィシャルグラス(人工芝)の略で、ソールを作るときに想定した地面を表します。両方を書いた型もあります。ほかの地面で履けるかは、メーカーの説明で確かめてください。

天然皮革のスパイクは、どう手入れすればいいですか？

使ったあとは泥を落とし、風通しのよい日陰で乾かしてから、革用のクリームを薄く塗ります。濡れたまま袋に入れておくと、革が硬くなる原因になります。

標準の幅とワイドで迷ったら、どちらを選べばいいですか？

足の幅を親指と小指の付け根で測り、小指が当たるならワイドを選んでください。同じ表記でもメーカーで作りが違うので、試し履きできるなら両方を履き比べると確かです。

まとめ｜サッカー用スパイク選びで迷ったら

サッカー用スパイクは、いつも使うグラウンドと足幅を先に決めると選びやすくなります。ソールと幅が合っていないと、ほかの点がよくても履き続けにくいからです。

足になじむ1足がほしい方は、天然皮革の甲で、2E相当の標準の幅から試してください。履くうちに柔らかくなり、足の形に沿ってきます。

足幅が広めの方は、ワイドと書かれた型を。手入れを減らしたいなら、甲が人工皮革のものを選ぶと、泥を拭くだけで済みます。

どの型も、いつも使うグラウンドが対応に書かれているかを確かめてから選んでください。軽さを取るなら、27cmの片足で200g前後が目安です。